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        0848 / 121221 Mo-Fr: 09-12 Uhr und 14-18 Uhr
        Mann beim Kickboxen im WellFit-Bereich des ROBINSON Club Agadir

        Box-Athletics meets Faszien-Workout

        • Ablauf
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        In diesen Eventwochen geht es für dich Schlag auf Schlag.

        Ein weltweiter Trend ist das Boxtraining, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings.

        Sportmediziner entdeckten, dass das Boxtraining ein optimales, ganzheitliches Training darstellt.

        Beim Box-Workout wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der allgemeinen Trainingslehre, der Methodik und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird.

        Für das Box-Workout benötigst du keine körperliche Auseinandersetzung mit einem Gegner (sogenanntes „Sparring“), sondern beschränkst dich auf das Trainieren boxerischer Grundtechniken mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es erwarten dich verschiedene Trainingselemente, durch die du Stressabbau, körperliche Fitness und Entspannung erreichen wirst.

        Faszien-Workout

        Faszientraining ist ein Multitalent im sportlichen Fitnessbereich.
        Endlich wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass das alles umgebende und alles verbindende Fasziengewebe des Körpers für die Leistungsfähigkeit eines Sportlers, aber auch für Prävention und Rehabilitation eine enorme Bedeutung hat. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung, sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig.


        Das Box-Athletics meets Faszien-Workout richtet sich an dich, wenn du facettenreiche Sportarten kennen lernen möchtest und ist für beide Geschlechter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet.

        Ablauf

        Dienstag
        Anreise
        Mittwoch
        2-3 Kurseinheiten pro Tag
        Donnerstag
        2-3 Kurseinheiten pro Tag
        Freitag
        2-3 Kurseinheiten pro Tag
        Samstag
        2-3 Kurseinheiten pro Tag
        Sonntag
        2-3 Kurseinheiten pro Tag
        Montag
        2-3 Kurseinheiten pro Tag
        Dienstag
        Abreise

        Experte

        Danny Pirnack

        Nationale und Internationale Erfolge als Leistungssportler (Ringen), Box-Athletics Trainer, Funktioneller Faszientrainer

        Fakten

        Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Faszientraining

        Leistungsniveau

        alle Leistungsklassen

        Teilnehmeralter

        16 Jahre(n)

        Teilnehmerzahl

        ohne Teilnehmerbegrenzung

        Preis pro Person

        inklusive, nur vor Ort buchbar

        Termin

        02.10.2018 - 09.10.2018

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