Pilates & Barre Fusion
Urlaub für Körper, Geist & Seele wird dir bei dieser Eventwoche mit tollen Praxiseinheiten geboten. Erlebe einen perfekten, energiegeladenen Urlaub, der sowohl Körper als auch Geist auftankt und deine Silhouette formt.
Im Fokus der Pilates-Trainingsmethode steht die gezielte Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine präzise Körperhaltung. Effektive Ganzkörperübungen harmonisieren muskuläre Dysbalancen und optimieren die Bewegungsqualität.
Mit unserer Expertin Tanja Krodel geben wir dir die Möglichkeit direkt im Urlaub bestimmte Bereiche deines Körpers gezielt und intensiv zu trainieren und gleichzeitig auch die nötige Dehnung und Entspannung zu finden. Um auch von innen fit zu sein, wird dir die optimale Ernährung im Seminar nahe gebracht und mit Beispielen und Rezepten nachvollziehbar und für den Alltag umsetzbar gemacht. Wir laden dich dazu ein, „neue Energie zu tanken“ und interessante News, Tipps & Tricks zum Umsetzen für zu Hause zu erfahren.
Tanja Krodel lässt deinen Urlaub zu einem besonderen Erlebnis mit Mehrwert für den Alltag werden.
Ablauf
Experte
Tanja Krodel
Tanja Krodel (Pilates, Barre Fusion und Yoga Mastertrainerin) ist seit über 23 Jahren im Sportbereich tätig, internationale Ausbilderin und Referentin, Buchautorin für Pistenfit und Aqua Fitness beim BLV Verlag, als Expertin schreibt sie Fitnessbeiträge für die Zeitschriften Bunte, Vogue, Madame, Shape. Sie ist auch als Ausbilderin tätig.
Anja Riesenberg
Anja Riesenberg ist Besitzerin von Studio.12 in München. Ihre Ausbildung umfasst den Bereich Barre, Pilates, Power Yoga, Personal Training, Indoor Cycling und Ernährungsberatung. Sie ist auch als Ausbilderin tätig.