Box-Athletics meets Faszien-Workout

Ein weltweiter Trend ist das Box-Athletics, eine neue Art des ganzheitlichen Fitnesstrainings.
Beim Box-Athletics wird berücksichtigt, dass eine Ausgewogenheit zwischen der besonderen Trainingslehre (Functionaltraining/ Faszientraining) und dem Bezug zum Boxsport hergestellt wird, ohne das Körperkontakt besteht (sogennantes „Sparring“).
Geschult werden dabei die Explosionskraft, die Schnelligkeit, die Ausdauer, die Reaktion sowie die Koordination.

In Kombination zum Box-Athletics wird ebenso das Faszien-Workout angeboten. Das alles umgebende und alles verbindende Fasziengewebe des Körpers hat eine enorme Bedeutung für die Leistungsfähigkeit, aber auch für Prävention und Rehabilitation eines Sportlers. Ein gut trainiertes und integriertes Fasziennetz beeinflusst die Kraftentwicklung und Kraftübertragung, sowie die Feinabstimmung einer Bewegung nachhaltig.

In unserem speziellen Faszientraining zeigen wir dir, wie du mit speziellen Übungen die Faszien wieder frei gleiten lässt. Durch unterschiedliche Abläufe, die das Fasziennetzwerk mit dehnen, springen, federn oder schwingen beweglicher machen. Des Weiteren massiert eine zylinderförmige Schaumstoffrolle Beine, Rücken oder Fußsohlen tief unter der Haut.

Das Event Box-Athletics meets Faszienworkout richtet sich an dich, wenn du eine facettenreiche Sportart kennen lernen möchtest und ist für beide Geschlechter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet.