Fighting Fit Event

Tôsô X ist eine Fitness-Sportart, die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic verbindet. Genau das Richtige, um abzuschalten und das Fitnesslevel effektiv zu steigern. Tôsô X ist ein Fitnessprogramm, das für Jeden geeignet ist - egal ob Mann oder Frau, dick oder dünn, jung oder alt, trainiert oder untrainiert!
Es werden Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Stabilität, Schnelligkeit und die Willenskraft trainiert. Jeder bestimmt sein eigenes Training selbst und arbeitet so hart an sich, wie er kann. Man lernt seinen Körper zu fühlen und auf diesen zu hören.
Tôsô X bietet die beste Auswahl an verschiedenen Übungen und Disziplinen, um ein ultimatives Ganzkörpertraining zu bieten: Ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-Training. Dabei stärkt Tôsô X das Selbstbewusstsein, während es verschiedene Techniken von Kampfkünsten kombiniert und den Fokus auf die Kraft des Boxens und den Rhythmus des Tanzens legt. In den Kursen erwartet euch eine Menge Spaß, Teamgeist und DAS effektivste Training schlechthin!
Mit dem Begriff „Contact“ wird das Tôsô X-Trainingskonzept um eine sportlich-soziale Dimension erweitert. Durch den Kontakt mit Pratzen oder das Training mit einem Partner rückt der Kampfsportgedanke des Konzepts in den Vordergrund: Zentral ist dabei einerseits die Stärkung der individuellen Disziplin, Konzentrationsfähigkeit und Willensstärke sowie andererseits der respektvolle Umgang miteinander.