Vinyasa Flow – relax and flow

Vinyasa Yoga –
Eine Woche voller Achtsamkeit, Freude, Leichtigkeit und Entspannung. Zwei Yogalehrer, die dich durch die Stunde führen und dich durch ihre Assists in sichere tiefere Dehnungen oder in bisher nicht erreichte Asanas begleiten.
Erfahrung und Wissen aus traditionellem Yoga, mit dem Wissen aus Anatomie, Physiologie, Ayurveda dem Chakrasystem und Osteopathie, bieten die Grundlage für einen vielfältigen Yogakurs.
Das Yoga im Stil des Vinyasa Flows ist dynamisch, fließend, zum Teil sportlich. Die verschiedenen Variationen der Asanas sind sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Verschiedene Stundenprofile bieten Einblick in herausfordernde kräftigende Stunden, gesundheitsorientierte Rücken Stunden, sowie Entspannung und Meditation. Ein Loslassen in langen, tiefen Dehnungen auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene findet ihr im Yin Yoga.
Die einzelnen Stunden bauen nicht auf einander auf, eine Teilnahme ist jederzeit möglich.
Selina und Heiko, zertifizierte Yogalehrer der internationalen Yogaalliance, freuen sich auf euch und auf eine besondere Zeit.