{"id":8965,"date":"2018-01-29T10:08:52","date_gmt":"2018-01-29T10:08:52","guid":{"rendered":"http:\/\/clubblog.robinson.com\/?p=8965"},"modified":"2025-05-22T12:45:17","modified_gmt":"2025-05-22T10:45:17","slug":"skifahren-5-tipps-wie-auch-erwachsene-skifahren-lernen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.robinson.com\/blog\/skifahren-5-tipps-wie-auch-erwachsene-skifahren-lernen\/","title":{"rendered":"Skifahren: 5 Tipps, wie auch Erwachsene Skifahren lernen"},"content":{"rendered":"

Skifahren lernen als Erwachsene wird mit unseren f\u00fcnf praktischen Tipps besonders leicht. Entdecke jetzt den beliebten Wintersport f\u00fcr dich, auch im Erwachsenenalter.<\/p>\n

Tipp 1: Eine gute Vorbereitung ist entscheidend<\/h2>\n

Wenn du im n\u00e4chsten Winter auf die Piste m\u00f6chtest, solltest du rechtzeitig mit dem Training beginnen. Im Sommer<\/strong> eignet sich das Inlineskaten<\/strong> als Vorbereitung besonders gut. Auch spezielle Skigymnastik<\/strong> kann dich prima auf die Piste vorbereiten. Welche Muskelpartien besonders viel arbeiten m\u00fcssen, h\u00e4ngt von der Art des Skifahrens ab. Bei der Abfahrt sind Muskeln in den Beinen gefragt. Beim Snowboarden wird zus\u00e4tzlich die Rumpfmuskulatur beansprucht. Beim Langlauf ist der gesamte K\u00f6rper in Bewegung. Vor allem die Arm- und Beinmuskulatur<\/strong> sollte zur Vorbereitung trainiert werden.<\/p>\n

Tipp 2: Ausr\u00fcstung leihen, mieten oder kaufen<\/h2>\n

Ob du die Ausr\u00fcstung leihst, mietest oder kaufst, h\u00e4ngt ganz von deiner langfristigen Planung<\/strong> ab. M\u00f6chtest du dich nur einmal auf der Skipiste ausprobieren, empfehlen wir dir, die Skibekleidung von Freunden zu leihen oder im Secondhand-Markt zu kaufen. Die Skiausr\u00fcstung<\/strong> <\/a>kannst du in den meisten Skigebieten direkt vor Ort leihen<\/strong>. Echte Ski-Profis gehen \u00fcbrigens genauso vor. Wer die Ausr\u00fcstung vor Ort mietet, erspart sich Transport, Wartung und Pflege.<\/p>\n

\"Raum
Spare den Transport, Wartung und die Pflege der Skier, indem du deine Skiausr\u00fcstung bequem ausleihst.<\/figcaption><\/figure>\n

Tipp 3: Kurse belegen und Grundtechniken trainieren<\/h2>\n

Skikurse<\/strong> <\/a>werden nicht nur f\u00fcr Kinder, sondern auch f\u00fcr Erwachsene angeboten. Die Inhalte sind darauf ausgelegt, den Erwachsenen Grundtechniken<\/strong> beizubringen. Vor allem der Faktor der \u00dcberwindung spielt bei Erwachsenen eine gro\u00dfe Rolle, denn je \u00e4lter ein Mensch wird, desto gr\u00f6\u00dfer werden meist auch die Sorgen \u2013 um Muskelkater, St\u00fcrze und Co.<\/p>\n

Der Skikurs beginnt mit einfachen \u00dcbungen<\/strong> auf dem Schnee. Gleiten, Bremsen, Schr\u00e4gfahrten und Pflugkurven stehen auf dem Programm. Klappt das gut, sind rhythmischere Bewegungen gefragt. Die Kurven werden gr\u00f6\u00dfer und das parallele Kurvenfahren steht auf dem Trainingsplan.<\/p>\n

Tipp 4: Anf\u00e4ngerpiste als Reiseziel w\u00e4hlen<\/h2>\n

Bei dem Vorhaben, als Erwachsener das Skifahren zu lernen, ist es sinnvoll, eine Anf\u00e4ngerpiste<\/strong> als Reiseziel auszuw\u00e4hlen. \u00dcbungsh\u00e4nge, die gr\u00fcn<\/strong> markiert sind, weisen ein Gef\u00e4lle zwischen sechs und 25 Prozent auf. Sie eignen sich dazu, das zu trainieren, was im Skikurs gelehrt wurde \u2013 unter anderem Kurven zu fahren und \u201erichtig\u201c zu fallen. Auch die blaue Skipiste<\/a><\/strong> hat ein maximales Gef\u00e4lle von 25 Prozent und ist daher bestens geeignet f\u00fcr Anf\u00e4nger und Wiedereinsteiger \u2013 egal in welchem Alter. Der Vollst\u00e4ndigkeit halber sei gesagt, dass das Gef\u00e4lle der roten Skipiste bis zu 40 Prozent betragen kann. Gef\u00e4lle, die dar\u00fcber liegen, werden als schwarze Skipisten gekennzeichnet.<\/p>\n

\"tSchneebedecktes
Super Skipisten f\u00fcr Einsteiger findest du u.a. in K\u00e4rnten.<\/figcaption><\/figure>\n

Tipp 5: Diese Skigebiete bieten sich auch f\u00fcr Erwachsene zum Skifahrenlernen an<\/h2>\n

Skiregionen, die Erwachsenen den Einstieg auf der Piste erleichtern, gibt es in vielen L\u00e4ndern. In der Schweiz<\/strong> <\/a>ist das Skigebiet Graub\u00fcnden sehr beliebt. Besonders flache Pisten befinden sich hier zwischen St\u00e4tzerhorn und Piz Scalottas. Auch in \u00d6sterreich<\/strong> <\/a>sind einige Skigebiete f\u00fcr Wiedereinsteiger und Anf\u00e4nger vorhanden:<\/p>\n