{"id":12109,"date":"2018-06-19T15:15:18","date_gmt":"2018-06-19T13:15:18","guid":{"rendered":"http:\/\/clubblog.robinson.com\/?p=12023"},"modified":"2024-04-17T11:32:14","modified_gmt":"2024-04-17T09:32:14","slug":"die-besten-gruende-fuer-einen-yoga-urlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.robinson.com\/blog\/die-besten-gruende-fuer-einen-yoga-urlaub\/","title":{"rendered":"Die besten Gr\u00fcnde f\u00fcr einen Yoga-Urlaub"},"content":{"rendered":"

Oooooooooohm. Am 21. Juni ist Weltyogatag. Der indische Premierminister Modi schlug den Vereinten Nationen diesen Tag vor. Noch nie zuvor wurde ein Antrag zu einem Welttag mit einer Mehrheit von 175 L\u00e4ndern der Vereinten Nationen bewilligt und umgesetzt. Zu diesem Anlass haben unsere yogabegeisterten Kollegen f\u00fcr euch getestet, welche Gr\u00fcnde f\u00fcr einen\u00a0Yoga-Urlaub<\/a>\u00a0sprechen.<\/strong><\/strong><\/p>\n

Yoga und seine Urspr\u00fcnge<\/strong><\/h2>\n

Erstmals wurden im 15. Jahrhundert Yoga-Lehren mit betont k\u00f6rperlichen \u00dcbungen<\/strong> beschrieben. Neben der indischen Heilkunst Ayurveda und dem chinesischen Taoismus ist Yoga eine der \u00e4ltesten Wissenschaften<\/strong>, die sich mit dem Menschen in seiner Gesamtheit besch\u00e4ftigt. Mittlerweile hat sich eine unglaubliche Menge an Wissen dazu angesammelt – \u00fcber die Struktur von menschlichem K\u00f6rper und Geist, \u00fcber m\u00f6gliche Dysfunktionen und wie man diesen wirkungsvoll und nachhaltig begegnen kann.<\/p>\n

Egal, welche Form von Yoga man praktiziert, eins haben sie alle gemeinsam: Sie befreien den Geist<\/strong> vom Ballast des Alltags, f\u00f6rdern die innere Konzentration<\/strong> und st\u00e4rken den gesamten K\u00f6rper<\/strong>. Und ganz ehrlich: Wer m\u00f6chte das nicht?<\/p>\n

Yoga-Urlaub: K\u00f6rper und Geist in Einklang bringen\u00a0<\/strong><\/h2>\n

\"4<\/p>\n

Das moderne Yoga vereint k\u00f6rperliche \u00dcbungen, die sogenannten Asanas miteinander. Dies sind\u00a0Atem\u00fcbungen<\/strong>, Tiefenentspannungen<\/strong> und Meditationstechniken<\/strong>. Dieses ganzheitliche Konzept macht Yoga in seiner Art einzigartig. Neben Kursen werden deshalb auch Yoga-Reisen<\/strong><\/a> immer beliebter. Entspannung, Wellness und Erholung<\/strong> geh\u00f6rt f\u00fcr viele Reisende zu einem gelungenen Urlaub dazu. Yoga-Reisen werden deswegen immer beliebter.<\/p>\n

Yoga ist aber kein kurzlebiger Modetrend, sondern f\u00fcr viele praktizierenden Yogis mit einer Lebensphilosophie<\/strong> verbunden. Egal ob Yoga-Anf\u00e4nger, der sich zum ersten Mal am Sonnengru\u00df versucht und meditieren lernen m\u00f6chte oder den erfahrenen Yogi, der seine Matte beim Power-Yoga am Strand ausrollen m\u00f6chte: In fast allen ROBINSON Clubs<\/strong> geh\u00f6ren Yoga und exklusive Yoga-Events<\/strong> zum Wellness-&Fitness-Programm.<\/p>\n

Welcher Yoga-Typ bist du?<\/strong><\/h2>\n

\"Frau<\/h3>\n

1. Hatha-Yoga<\/strong><\/h3>\n

Beim Hatha-Yoga werden die \u00dcbungen sehr langsam und entspannt durchgef\u00fchrt. Du atmest im Einklang mit der Bewegung. Daher ist dieser Yoga-Stil besonders f\u00fcr Yoga-Anf\u00e4nger geeignet.<\/p>\n

2. Ashtanga-Yoga<\/strong><\/h3>\n

Bei diesem Yoga-Stil geht es sehr dynamisch, fordernd und kraftvoll zu. Daher z\u00e4hlt Ashtanga-Yoga zu den anstrengendsten Yoga-Arten.<\/p>\n

3. Power-Yoga<\/strong><\/h3>\n

Eine sehr popul\u00e4re Art des Ashtanga-Yogas ist Power-Yoga. Hier bist du nicht unbedingt an die Abfolge der \u00dcbungen gebunden.<\/p>\n

4. Kundalini-Yoga<\/strong><\/h3>\n

Der geistige und spirituelle Aspekt steht beim Kundalini-Yoga im Fokus. Wenn du offen f\u00fcr Spiritualit\u00e4t bist und dich auf unterschiedliche Atemtechniken einlassen kannst, bist du hier genau richtig.<\/p>\n

5. Yin-Yoga<\/strong><\/h3>\n

Eine der sanfteren Yoga-Arten ist Yin-Yoga. Die jeweiligen Asanas werden f\u00fcr einen l\u00e4ngeren Zeitraum, etwa 3-6 Minuten, mit m\u00f6glichst wenig Muskelspannung, gehalten. Yin-Yoga ist daher f\u00fcr Anf\u00e4nger besonders gut geeignet.<\/p>\n

\"Yogalehrer<\/p>\n

Neuer Trand: SUP Yoga<\/h2>\n

Hast du schonmal etwas von SUP Yoga geh\u00f6rt? Nein? Ganz einfach – bei der neuen Trendsportart SUP Yoga praktizierst du Yoga auf einem Stand-up Paddleboard mitten auf dem Wasser. Mehr Infos dazu findest du in unserem Blogartikel:\u00a0SUP Yoga: 7 Gr\u00fcnde, warum du den Trendsport ausprobieren solltest<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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